Waktu Terbaik Untuk Minum Air Putih

artikelbahasaindonesia.org

Waktu Terbaik Untuk Minum Air Putih

Hampir semua orang mengerti jika minum air putih (plain water) bermanfaat untuk kesehatan. Namun tidak semua orang paham waktu yang tepat untuk memaksimalkan efek positif bagi tubuh.

Agar minum air putih atau plain water yang dikonsumsi dapat memberikan dampak optimal bagi kesehatan, maka waktu minum berikut ini perlu diketahui dan diamalkan sebagai amalan harian. Beberapa diantaranya ada yang menjadi anjuran beberapa ulama.

Berikut ini waktu terbaik untuk minum air putih yang dipublikasikan oleh LifeScript (24/08/07), antara lain :

1. Saat Awal Bangun Tidur
2. Sesaat Sebelum Makan
3. Beriringan Saat Ngemil
4. Sebelum Mulai Olah Raga
5. Sesaat Setelah Berolah Raga
6. Minum Banyak Saat Konsumsi Obat
7. Saat Hendak Menuju Ruang Publik
8. Banyak Minum Ketika Mulai Sakit
9. Minum Ketika Terasa Lelah

Bagi sebagian orang, informasi diatas mungkin terasa biasa saja. Tapi bagi mereka yang 'asing' dan tidak familiar dengan air putih, informasi diatas akan sangat membantu kehidupannya menjadi lebih baik dan sehat.

Terlalu sering mengkonsumsi minuman berenergi serta makanan dengan cita rasa yang kuat menjadikan mengkonsumsi air putih menjadi hal yang kurang nyaman di lidah.

Jika mulai merasakan hal yang semacam itu, segeralah sadar untuk meningkatkan asupan air putih dalam sehari. Minimal 2ltr atau 8 gelas/hari.

Berapa gelas air putih yang telah diminum hari ini?
sumber:segar-bugar.tumblr.com